Compléments alimentaires naturels à base de plantes

Des compléments à base de plantes, pas de laboratoire

Un complément alimentaire naturel à base de plantes est un produit obtenu en séchant puis en réduisant en poudre une partie d'une plante — feuille, graine, écorce — sans transformation chimique. On le consomme tel quel, dilué ou en infusion. L'intérêt : une composition brute et lisible, là où les formules industrielles multiplient les ingrédients. Nos produits sont 100% naturels, et plusieurs sont certifiés bio.

Les plantes de ce rayon

Le moringa (Moringa oleifera) est un arbre dont les feuilles séchées se consomment en poudre ou en infusion ; il est aujourd'hui cultivé dans le Sud tunisien, notamment à Tataouine. Le nopal, issu de la raquette du figuier de barbarie, se présente en poudre à diluer. Les pelures de grenade se préparent en infusion à partir de l'écorce séchée du fruit. La feuille de jujubier, en poudre, prolonge une longue tradition d'usage. Côté graines, la nigelle (habba sawda) est un condiment du bassin méditerranéen depuis l'Antiquité, tandis que les fibres de pépins de courge, de sésame et d'amande douce apportent des fibres végétales.

Comment les consommer

Les poudres (moringa, nopal) se diluent dans l'eau, un jus ou un smoothie, ou se saupoudrent sur un plat ou un yaourt. Les tisanes (pelures de grenade, moringa) s'infusent quelques minutes dans de l'eau chaude. Commencez par de petites quantités pour vous habituer au goût, souvent végétal et prononcé.

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Demandez conseil à un professionnel de santé, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement médical ou de doute.